ヘルシー
健康に配慮された、体に良いとされる状態や要素のことです。ヘルシーな食事は、栄養バランスがとれ、必要な栄養素を適切な量で摂取することが特徴です。野菜や果物、脂質やたんぱく質など、栄養豊富な食材をバランス良く摂取します。
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